این معما را بیل گیتس در سال 2002 طراحی کرد تا از بین 100 مهندس یکی را برای شرکتش انتخاب کند

دو اتاق در مجاورت هم قرار دارند.
هر کدام یک در دارند ولی هیچکدام پنجره ندارند.
درهایشان که بسته باشد درون اتاقها کاملا تاریک است.
در یک اتاق سه چراغ برق به توانهای ۱۰۰، ۱۱۰ و ۱۲۰ وات و در اتاق دیگر سه کلید برق مثل هم وجود دارد.

ما نمیدانیم کدام کلید کدام چراغ را روشن میکند (مثلا نمیدانیم آیا کلید وسطی مربوط است به چراغ وسطی یا به چراغهای دیگر اما بطور قطع میدانیم که هر کدام از کلید ها یکی از چراغها را روشن میکند. همچنین ترتیب چراغها را هم نمیدانیم ).

شما معلوم کنید که هر کلید مربوط به کدام چراغ است؟

برای اینکار و در شروع، شما باید در اتاق کلیدها باشید و کار را از آنجا شروع کنید.
شما میتوانید هر چند مرتبه که بخواهید کلیدها را روشن و خاموش کنید.
اما شما تنها هستید و نمیتوانید از کسی کمک بگیرید.
و هیچگونه وسیله ای هم خواه برقی خواه غیر برقی به همراه ندارید.
و مهمتر از همه اینکه شما حق ندارید بیش از یکبار وارد اتاق چراغها شوید.
و وقتیکه وارد شدید و بیرون آمدید، دیگر نمیتوانید مجددا وارد آن اتاق بشوید.

حال بفرمایید که هر کلید کدام چراغ را روشن می کند؟

اگر نتوانستید حل کنید به پایین صفحه مراجعه کنید...

آیا می دانید چای سبز دارای فواید بسیاری می باشد ، ولی اگر در این ساعت میل كنید تاثیر آن چند برابر می شود و ...
چای سبز را در این ساعت میل كنید تا لاغر شوید

چای سبز را 2 ساعت قبل یا بعد از غذا بنوشید.

نتایج برخی بررسی ها نشان داده است چای سبز در صورتی که به همراه غذا مصرف شود، می تواند جذب چربی را کم كند و موجب لاغری شود...

از سوی دیگر، توصیه می شود نوشیدن چای حداقل به 2 ساعت بعد از صرف غذا موکول شود تا به این ترتیب در جذب آهن موجود در غذا خللی وارد نشود.

موضوعی که باید در این خصوص در نظر گرفت، تاثیر چای بر کاهش جذب آهن است. خیلی ها تصور می كنند كه تنها چای سیاه است كه موجب كاهش جذب آهن می شود و خوردن اش را باید حداقل 1 ساعت بعد از غذا به تأخیر انداخت؛

در صورتی که از این نظر، تفاوتی بین چای سبز و سیاه نیست؛ زیرا پلی فنول های موجود در هر 2 نوع آنها مانع جذب این ماده معدنی ارزشمند می شوند. در ضمن، بیان موضوعی مانند تاثیر چای بر کاهش جذب چربی و کاهش وزن نیز چندان علمی نیست و باید مقدار، زمان مصرف، غلظت چای و حتی نوع غذای مصرفی با آن روشن شود. اگر چای سبز مانند چای سیاه غلیظ باشد، در بحث آهن غیرهِم تاثیر می گذارد.

تاثیر چای و تداخل آن بر جذب آهن در رژیم های غذایی با منبع گوشت از نظر جذب این ماده مغذی مشکلی ایجاد نمی کند ولی در منابع غذایی غیرگوشتی موجب بروز تداخل می شود.

به طور كلی، آهن در مواد غذایی به دو شکل منابع هِم که در انواع گوشت ها یافت می شود و منابع غیرهِم که در تمامی مواد غذایی گیاهی است به چشم می خورد. بررسی ها نشان داده اند كه تركیبات موجود در چای می توانند با آهن غیر هِم تركیب شده و جذب این نوع از آهن را پایین آورند.

بنابراین توصیه می شود چای (چه سبز، چه سیاه) همراه غذاهای غیرگوشتی مصرف نشود؛ زیرا سبب بروز تداخل و کاهش جذب آهن می شود.



بهترین زمان برای مصرف چای یکی دو ساعت قبل یا بعد از غذاست؛ زیرا غذا تا بخواهد به مرحله هضم برسد، باید یک سری مراحل را در دستگاه گوارش طی كند؛ به ویژه اگر غذای مصرفی چرب باشد، هضم غذا 2 تا 4 ساعت طول خواهد كشید و تا زمانی که به مرحله هضم برسد می توان چای را مصرف کرد اما در هر حال مصرف چای با غذا چون روی هضم آن تاثیر می گذارد، درست نبوده و عادت غذایی مناسبی تلقی نمی شود.

از سوی دیگر، صرفاً نوشیدن چای با هدف كاهش وزن نیز اقدامی منطقی به حساب نمی آید. اینكه افراد فقط با مصرف یك ماده غذایی خاص به لاغری دست پیدا كنند، نه توصیه می شود و نه علمی است؛ زیرا كاهش كالری دریافتی در مقایسه با كالری مصرفی است كه می تواند بیشترین نتیجه یا همان كاهش وزن مورد انتظار را به همراه آورد.

(این سریال قرار بود عید امسال از شبکه ی 3 پخش بشه که متاسفانه .... / به زودی )

ابتدایک پیام کوتاه بدون متن به۸۹۱۰بفرسید که برای شما رمز بفرسد؛
وسپس طبق دستورالعمل زیر عمل می کنیم
#شماره موبایل مورد نظر*مبلغ
شارژ*رمز*۱۳۲*
درهرروز می توانید حداقل۱۰۰۰تومان وحداکتر۱۰۰۰۰می توانید شارژ بفرسید
 هنگامی که شارژ می فرسید حداقل باید برای خودشما۵۰۰تومان شارژ باقی بماند

كارشناسان نيوزويك با در نظر گرفتن پنج فاكتوراصلي بهداشت، اقتصاد، تحصيلات، شرايط سياسي، پويايي اقتصادي (پيشرفت صنعتي) و كيفيت زندگي و البته با ملاحظات مرسوم ليبراليستي در اين نوع انتخاب‌هاكشورهاي جهان را رده‌بندي كرده‌اند. 10 كشوري كه به‌طور جداگانه در هريك از اين فاكتورها بالاترين رتبه را به نسبت بقيه داشته اند، عبارتند از:

بهترين بهترين ها: فنلاند
به جز زمستان سخت و طولاني، فنلاند يكي از بهترين كشورهاي جهان براي زندگي است. اين كشور در تمام فاكتورها بالاترين امتياز را به‌دست آورده و در صدر است. فنلاند بهترين كشور كوچك جهان، بهترين كشور از نظر سطح درآمد و بهترين كشور از نظر آموزش و تحصيلات است.

بهترين كشور متوسط: استراليا
نرخ بيكاري در اين كشور در سال 2009 تنها 5.6 درصد اعلام شد و اقتصاد استراليا يكي از سالم‌ترين اقتصادهاي جهان در طول دوران ركود بود. استراليا كه از نظر مساحت در ميان كشورهاي متوسط جهان قرار مي‌گيرد از نظر بهداشتي هم در كنار اسپانيا رتبه اول را از آن خود كرده است.

بهترين كشور بزرگ: ژاپن
ژاپني‌ها به اختراعات، سوشي، نينتندو و پيمان كيوتوشان شهرت دارند و از سالم ترين شهروندان كره‌زمين هستند. اميد به زندگي در ژاپن به‌طور متوسط بالاي 82 سال است و زنان به‌طور متوسط تا 86 سال عمر مي‌كنند. تلفيق شرايط بهداشتي عالي با سيستم آموزشي خوب و اقتصاد قدرتمند را مي‌توان رمز موفقيت و طول عمر ژاپني‌ها دانست.

بهترين كشور كم در آمد جهان: آلباني
نام آلباني به ندرت در خبرهاي جهان شنيده مي‌شود و به نظر نمي‌رسد نمونه خوبي براي يك كشور خوب باشد اما اين دموكراسي نوپا تمام كشورهاي كم درآمد هم رديفش را پشت سر گذاشته است. آلباني در ميان كشورهاي هم ترازش از نظر آموزش، بهداشت و كيفيت زندگي بالاترين رتبه را به دست آورده است.

بهترين كشور با درآمد متوسط: لهستان
بعد از اينكه لهستان در سال 2004 به اتحاديه اروپا ملحق شد، به سرعت از دوران كمونيسيتي سابق فاصله گرفته و اينطور كه به‌نظر مي‌رسد پيشرفت چشمگيري داشته است. پويايي اقتصادي، آموزش، بهداشت و كيفيت زندگي لهستان نيز از ديگر كشورهايي كه درآمد متوسط رو بالا دارند، بهتر است.

بهتريــن تحصيلات:اوكـراين، قزاقستان، كره‌جنوبي،ژاپن
در بين كشورهاي كم درآمد اوكراين از نظر فراهم آوردن امكانات آموزشي با 99 درصد باسواد، رتبه اول را دارد. در بين كشورهايي كه درآمد متوسط دارند قراقستان بي‌رقيب است. دانش‌آموزان كره جنوبي هم در علوم و رياضي و در بين كشورهاي پردرآمد حتي ايالات متحده را هم شكست داده و اول هستند. ژاپن هم در بين بزرگ‌ترين كشورها در اين زمينه در صدر ايستاده است.

بهترين امكانات بهداشتي: تونس، چين، شيلي،سوئيس،اسپانيا و استراليا
تونس و چين در ميان كشورهاي كم در آمد به‌طور مشترك رتبه اول را در زمينه امكانات و تجهيزات بهداشتي و پزشكي دارند. شيلي هم از بين كشورهاي با درآمد متوسط در اين زمينه اول است. در ميان كشورهاي كوچك سوئيس و در ميان كشورهاي متوسط اسپانيا و استراليا اول هستند.

بهترين كيفيت زندگي: نروژ
با وجود طبيعت هيجان‌انگيز و بكر و مغازه‌هايي كه يك‌شنبه‌ها تعطيل هستند، نروژ در ميان تمام كشورهاي جهان بالاترين كيفيت زندگي را دارد اما اين كشور 4.8ميليون نفري اسكانديناوي، اين مقام را به تازگي به دست نياورده. بر اساس گزارش سازمان ملل، نروژ پنج سال متوالي است كه از نظر كيفيت زندگي در جهان بي‌رقيب است.

بهترين كيفيت زندگي: آلمان، استراليا
آلمان در ميان كشورهاي بزرگ و ثروتمند از نظر كيفيت زندگي رتبه اول را دارد. دو شهر برلين و مونيخ در بيشتر رده بندي‌ها جزو بهترين شهرهاي جهان براي زندگي انتخاب مي‌شوند. استراليا در ميان كشورهاي متوسط جهان با استانداردهاي بالاي زندگي در جايگاه اول ايستاده است. 10 كشور برتر جهان از ديد نيوزويك و از نظر تمام فاكتورها از اين قرارند: فنلاند، سوئيس، سوئد، استراليا، لوكزامبورگ، نروژ،كانادا، هلند، ژاپن،دانمارك.

کاخ سفید به عنوان ی کی از بنا هایی که همیشه مورد توجه سیاسی بوده است تنها به ظاهر آن شناخته شده است اما مطمئنا دانستن برخی مطالبراجع این بنا جالب توجه باشد.
 

از آنچه که این بنا دارد می توان به 6 طبقه، 132 اتاق، 32 حمام و دستشویی، 412 در، 147 پنجره، 28 جایگاه مهار آتش، 7 راه پله مجزا، 3 آسانسوراشاره کرد . علاوه بر این مطالب که ذکر شد دارای زمین بازی تنیس، محل دو و پیاده روی، استخر شنا، اتاق بیلیارد، و سالن بولینگ می باشد.

اما از آنچه که برای کاخ سفید فرستاده می شود می توان به 65000 برگه نامه در هر هفته اشاره کرد که تنها 10 عدد از آن ها توسط خود رئیس جمهور آمریکا خوانده می شود. بین 2500 تا 3500 تماس ، 1000 فکس و 100 هزار ایمیل در روز بدان ارسال می گردد.

تنها دو زوج در کاخ سفید با هم ازدواج کردند. تیریکا نیکسون،دختر ریچارد نیکسون که به ازدواج ادوارد کاکس در آمد.

و آنتونی رودهام، برادر هیلاری کیلینتون که با خانم نیکول باکسر ازدواج کرد. نیکول باکسر فرزند سناتور باربارا باکسر است.

هزینه های این مراسم بخشی از آن از جمله غذا و نوشیدنی بر عهده ریئس جمهور بوده و بقیه خدمات را خانواده پرداخت کرده اند.

تقریبا در هر روز 6000 نفر از کاخ سفید دیدن می کنند.

پاپ ژان پا دوم اولین پاپی بود که برای دیدن کارتر در سال 1979 به کاخ سفید قدم گذاشت.

کاخ سفید در سال 1812 در حین جنگ توسط نیرو های انگلیسی به آتش کشیده شده است.

دو ساختمان دیگر عینا مشابه کاخ سفید در فرانسه و ایرلند ساخته شده است. ساختمان موجود در فرانسه مرکز گردشگری است و ساختمان واقع در ایرلند، به عنوان ساختمان مجلس است.

پنج آشپز تمام وقت در کاخ سفید هستند. در واقع آشپزخانه آن می تواند پذیرای بیش از 1000 مهمان باشد.

570 گالن رنگ سفید نیاز است تا نمای ساختمان با رنگ سفید پوشیده شود.

شایعاتی حاکی از آن است که این بنا دارای دیوار دفاعی لیزی و سپر دفاعی ضد موشک است.

سگ شکاری و پشمالوی کاخ سفید، میلی ، تا به حال 889,176 هزار دلار درآمد داشته که 4 برابر در آمد ریئس جمهورسابق آمریکا در سال 1991 است.

تنها 4 تکاور تیرانداز از کاخ سفید دفاع می کنند که از میان 180 گردان تکاور انتخاب می شوند.

مدير به منشي ميگه براي يه هفته بايد بريم مسافرت کارهات رو روبراه کن

منشي زنگ ميزنه به شوهرش ميگه: من بايد با رئيسم برم سفر کاري, کارهات رو روبراه کن

شوهره زنگ ميزنه به دوست دخترش, ميگه: زنم يه هفته ميره ماموريت کارهات رو روبراه کن

معشوقه هم که تدريس خصوصي ميکرده به شاگرد کوچولوش زنگ ميزنه ميگه: من تمام هفته مشغولم نميتونم بيام

پسره زنگ ميزه به پدر بزرگش ميگه: معلمم يه هفته کامل نمياد, بيا هر روز بزنيم بيرون و هوايي عوض کنيم

پدر بزرگ که اتفاقا همون مدير شرکت هست به منشي زنگ ميزنه ميگه مسافرت رو لغو کن من با نوه ام سرم بنده

منشي زنگ ميزنه به شوهرش و ميگه: ماموريت کنسل شد من دارم ميام خونه

شوهر زنگ ميزنه به معشوقه اش ميگه: زنم مسافرتش لغو شد نيا که متاسفانه نميتونم ببينمت

معشوقه زنگ ميزنه به شاگردش ميگه: کارم عقب افتاد و اين هفته بيکارم پس دارم ميام که بريم سر درس و مشق

پسر زنگ ميزنه به پدر بزرگش و ميگه: راحت باش برو مسافرت, معلمم برنامه اش عوض شد و مياد

مدير هم دوباره گوشي رو ور ميداره و زنگ ميزنه به منشي و ميگه برنامه عوض شد حاضر شو که بريم مسافرت . . .